I denne episoden har jeg fått besøk av Mariann Sofie Fiksdal og vi har snakket om helse og mat prinsipper. Mariann har gitt ut boken “En ny start med anti inflammatorisk mat”. Hvordan gjøre dette praktisk og selvhjulpen. Noe som virkelig behøves!

Mariann har også laget nettkurs innen samme tema som også inneholder matplaner.

Vi snakket også om epigenetikk – gener og livsstilssykdommer og dietter.

Og selvfølgelig om prosessen å lage nettkurs. Hva gjør man om man ikke kan det tekniske på forhånd? Og mestringen over å faktisk å få det til! Og hvordan jobbe fra hjertet.

Her finner du mer informasjon om Mariann:
https://www.facebook.com/groups/181037856538861/

Ønsker du å lage nettkurs?
Her kommer en gratis workshop serie.

I ukens episode har jeg fått fått besøk av Grete Hjort Berge som er sykepleier, vært legemiddelkonsulent, vært leder i bedriftshelsetjeneste og mye mer. Hun har også holdt på med yoga og mindfulness i svært mange år.

I denne ukens episode forteller hun hvordan nettopp yoga og mindfulness har vært med på å hjelpe henne å takle stress. Dette har hun skrevet hovedoppgave om og nå har hun også laget nettkurs.

Vi pratet om prosessen og også om andre ting som “gangsperr i magen” og yoga på soverommet (som ikke er det du tror det er).

Her finner du mer informasjon om Grete:
Facebookgruppen – Hvilepuls med hjerteyoga

Ønsker du å lage nettkurs?
Her kommer en gratis workshop serie!

I denne episoden har jeg fått med meg Helen på en te-prat. Helen jobber med kvinner i overgangsalderen, men også med yngre kvinner. Hun er homeopat og jobber også masse med kostholdsveiledning og livsstils veiledning.

Helen har også laget nettkurs sammen med meg. Men Helen var tøff! Hun startet alene og fulgte min bruksanvisning!

Og hun fikk det til! God grunn til å være stolt der Helen.

Kurset heter “Hormoner i balanse”

Vi pratet om det å jobbe på nett kontra det å hjelpe folk 1-1 på kontoret sitt.

Vil tro det er mange som kjenner seg igjen i det.

• å hjelpe folk som ikke bor i samme by
• vi pratet masse om hormoner
• om forebygging
• mestringsfølelse 💃
• om å gjøre ting vi ikke er vant til
• om å dele informasjon som “alle trenger”

Her finner du Helen – www.engladkropp.no

Her kan du selv sjekke ut om nettkurs er noe for deg => https://terapeuter.jorunnkrokeide.no/ny-online-trening

Arild Vangen økonom og coach så dette blir en spennende prat!

Vi fant ut at vi begge har gått på BI.

Og begge er grundere – så vi hadde masse å prate om.

Her er noe av det vi pratet om

• Om det å forholde seg til økonomien – og det å ikke gjøre det.
• Hvor viktig det er for tryggheten.
• Og det å sjekke bankkontoen sin jevnlig og 80/20 regelen.

Arild har laget nettkurs – “Regnskap for grundere” yeah! Det er behov for det han deler med oss.

Og det er det som driver han også; det å lære bort ting. Det å dele erfaringer og hjelpe de som er grundere.

Det er jo viktig til og med for AS Norge.

Det at Arild selv er og har vært grunder er jo en superfordel.

Vi pratet også om myter rundt regnskap.

Det at mange tror man må være god med tall. Det trenger vi heldigvis ikke ifølge Arild. Vi har jo kalkulator 😂.

Den andre myten er at det er kjedelig med regnskap. Og det er det jo ikke. Det er faktisk gøy! Bare hør våre tanker.

Det viktige du lærer i Arild sitt kurs er å få forståelse for regnskap.

Og hør bare hva Arild møtte i sin første jobb! Det er litt av en historie

Her finner du Arild sin gratis Facebook gruppe – kontroll på regnskapet 

Lurer du selv på å lage nettkurs? Sjekk ut om det er noe for deg her 

I dagens te-prat snakker jeg med Anette

Vi pratet om kjærlighetssorg og tap av stemme og ikke minst PUST som er det Anette jobber med!

Hun har jobbet 100% med pust og stemme i 10 år! Skrevet bok, holdt TED talk og nå også laget nettkurs.

Vi snakket selvfølgelig mye om pust og stemme

• tap av stemme
• vår “virkelig stemme” i kroppen vår
• om å holde sorg og sinne inne og det å ikke få ut følelsene
• om det å ikke bli hørt
• og det å være livredd for å holde presentasjoner
• hvordan pusten påvirker resten av kroppen

Vi snakket selvfølgelig også om det å lage nettkurs!

• når man ikke er teknisk 🙂
• når man ikke er et datageni
• om gleden av å hjelpe folk i andre deler av landet
• å få takke e-poster fra kunder
• om det å forsøke og feile før man lykkes

Vi pratet også masse om det at vi ikke egentlig har kommet så langt på enkelte områder som samfunn.

Er det forskjell mellom menn og kvinner?

Det å bli likt og hva med negative kommentarer? 👀 Og det å ta seg betalt og pris. Og hvordan vi begge har kjøpt samme kurs – uten noen gang å gjennomføre det!

Og ikke minst om det å jobbe fra hytta 💃

Anette finner du her: Pusteteknikk.no

Vil du også lage nettkurs? Se om det er noe for deg her

Jeg har hatt gleden av å ta en superkoselig te-prat med Ingfrid som er coach og har så masse inspirerende å dele med oss.

Hun har laget et nettkurs som heter Fri til å vera deg. I kraft av den du er.

Om å våge å være seg selv. Såååååååå viktig <3

Vi pratet om masse, men noe stikkord er

• det å få tid til å lage nettkurs, når det egentlig “aldri er tid”
• det å ta et steg av gangen og bruke sjekkliste
• spiritualitet og nettkurs.
• det å lage nettkurs er en stor spirituell reise – som ellers i livet 🙂
• frykten for å være synlig
• om å følge drømmen sin

Og ikke mist det som Ingfrid hjelper andre med – det å holde seg tilbake.

Å stå stødigere i sitt eget uttrykk uansett hva man jobber med. Så viktig for oss alle.

Her er Facebook gruppa til Ingfrid Gleda på Frifot

Ønsker du også å lage nettkurs? Ta en kikk her 

Nyt! Jorunn