I ukens episode har jeg fått fått besøk av Grete Hjort Berge som er sykepleier, vært legemiddelkonsulent, vært leder i bedriftshelsetjeneste og mye mer. Hun har også holdt på med yoga og mindfulness i svært mange år.
I denne ukens episode forteller hun hvordan nettopp yoga og mindfulness har vært med på å hjelpe henne å takle stress. Dette har hun skrevet hovedoppgave om og nå har hun også laget nettkurs.
Vi pratet om prosessen og også om andre ting som “gangsperr i magen” og yoga på soverommet (som ikke er det du tror det er).
Her finner du mer informasjon om Grete:
Facebookgruppen – Hvilepuls med hjerteyoga
Ønsker du å lage nettkurs?
Her kommer en gratis workshop serie!
